Gezondheid

Zelf oogdruppels maken (steriel)

oogdruppels maken

Wil jij zelf oogdruppels maken?

In dit artikel leggen wij je stap voor stap uit hoe je dat doet.

Het is heel eenvoudig en snel gepiept.

Een voordeel van zelf oogdruppels maken is dat je precies de hoeveelheid maakt die je nodig denkt te hebben.

Zo verspil je geen geld en plastic verpakkingen.

Ook weet je precies wat voor ingrediënten er inzitten. Dit zijn uitsluitend natuurlijke producten.

Onthoud wel goed dat deze zelfgemaakte oogdruppels geen vervanger zijn voor medische zorg.

Ze zijn bedoeld voor de momenten dat je even verlichting nodig hebt en dus niet voor ernstige oogklachten.

Lees verder en ontdek hoe jij je ogen de verzorging geeft die zij verdienen!

Conserveringsmiddelen in oogdruppels uit de winkel

Ook al is de tendens om meer oogdruppels op de markt te brengen zonder conserveringsmiddelen, toch bevatten nog veel oogdruppels deze stoffen.

Het zijn ontsmettingsmiddelen die met name bij mensen met gevoelige ogen en contactlens-dragers een heftige allergische reactie teweeg kan brengen.

Met name het conserveringsmiddel benzalkonium chloride kan een zeer onprettige uitwerking hebben, zoals huiduitslag, ademhalingsproblemen of zwelling van de ogen, het gezicht of de keel.

Ga je zelf oogdruppels maken dan voeg je dus geen conserveringsmiddelen toe en heb je minder tot geen kans op een allergische reactie.

Lees ook: zelf neusdruppels maken – zoutoplossing neusspray

Wanneer kun je oogdruppels gebruiken?

Oogdruppels bieden snel verfrissing, verlichting en hydratatie bij droge, vermoeide, gezwollen, rode, jeukende of prikkende ogen.

Het zijn kunstmatige tranen. Door te knipperen met je ogen prikkel je de klieren om extra vocht aan te maken.

Bij oogirritatie is het slijmvlies en / of bindvlies van je ogen soms ontstoken. Je kunt dan last krijgen van ontstekingen van je holten.

Ook kan er sprake zijn van geïrriteerde ogen door een allergische reactie, zoals bij hooikoorts, huismijt / stof, bepaalde voeding, bepaalde medicijnen en dieren.

Er zijn nog talloze andere redenen voor geïrriteerde ogen, zoals griep, irritatie door make-up, chloor (bijvoorbeeld in het zwembad), een gesprongen adertje, droge ogen door lang achter de computer te zitten, overgevoeligheid voor licht, last hebben van je lenzen of bijtende stoffen in lenzenvloeistof, enzovoorts.

Zelf oogdruppels maken: de benodigdheden

Bij de apotheek of online kun je een pipetje kopen waarmee je de oogdruppels kunt toedienen. Deze is herbruikbaar (mits iedere keer goed gedesinfecteerd) en je kunt ‘m ook gebruiken om bijvoorbeeld neusdruppels van te maken.

Je kunt pipetjes krijgen met een ‘druppel voor druppel doseersysteem’, wat het toedienen van de druppels gemakkelijker maakt.

Ook kun je bij veel apotheken een bewaarflesje kopen om steriel de oogdruppels in te bewaren.

Bij een biologische supermarkt of online kun je vervolgens gezuiverd / gefilterd water kopen.

Gebruik geen water uit de kraan! Dit is niet zuiver genoeg om voor je ogen te gebruiken.

Kraanwater is prima om te drinken (alhoewel de meningen hierover verdeeld zijn). Oogdruppels maken doe je echter liever op een veilige manier, met gefilterd water.

Bij de biologische supermarkt koop je naast gefilterd water ook zuiveringszout (kan eveneens online). Je kunt dit product voor veel meer zaken gebruiken dus het komt zeker wel op!

Koop hier ook gejodeerd zout.

Verder heb je voor oogdruppels maken nog nodig: een maatbeker, een maatlepel en een pan om alles steriel mee te krijgen.

Zelf oogdruppels maken: aan de slag!

  1. Het is bij het oogdruppels maken belangrijk om ervoor te zorgen dat alles uiterst hygiënisch gebeurt. Je dient daarom eerst de pipet in kokend water steriel te maken.
  2. Schenk vervolgens 2 deciliter (0.2 liter) gefilterd water in een schone pan, meng hierin een kwart van een theelepeltje met zout en een klein snufje baking soda. Zoals je ziet gaat het dus maar om heel kleine hoeveelheden zout en baking soda! Meng alles nogmaals goed door elkaar.
  3. Doe het mengsel in een pan en kook het even een minuutje om het helemaal steriel te maken.
  4. Daarna moet je het mengsel volledig laten afkoelen (niet in de koelkast) voordat je het kunt gebruiken. Steek niet je vinger erin om te voelen of het al afgekoeld is want zo vervuil je het mengsel weer.
  5. Wanneer het mengsel helemaal is afgekoeld, laat je de pipet vollopen. De oogdruppels zijn nu klaar voor gebruik.

Toedienen van de oogdruppels

Gebruik niet teveel van het mengsel. 2 druppels per oog is genoeg.

Wij raden aan om de oogdruppels een paar keer per dag te gebruiken (niet meer dan dat).

Voor elk gebruik dien je de pipet en de oogdruppels die je per keer gaat gebruiken, weer opnieuw steriel te maken met kokend water.

Was ook je handen met zeep voordat je de pipet gaat gebruiken.

Veel mensen vinden het lastig om de oogdruppels in te druppelen. Soms gebeurt dit ook niet op de correcte manier.

Dit kan zelfs zorgen voor schade aan de ogen.

Help je kind bij het toedienen van de oogdruppels.

Waar moet je op letten bij het toedienen van de druppels?

  • Buig je hoofd ver naar achteren
  • Raak je ogen niet aan met je vingers of met de pipet
  • Knipper na het druppelen goed met je ogen
  • Houd het bij twee druppels per keer

Binnen een dag of twee zouden de symptomen verdwenen moeten zijn.

Oogdruppels bewaren

Bewaar je zelfgemaakte oogdruppels in het in kokend water steriel gemaakte bewaarflesje.

In je zelfgemaakte oogdruppels zit geen conserveringsmiddel.

De oplossing is dus beperkt houdbaar, slechts een dag of twee.

Bijwerkingen

Ouderen en personen met (meerdere) chronische aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, diabetes mellitus en COPD / astma moeten onder toezicht staan van een arts en kunnen alleen in overleg met hun arts zelf oogdruppels maken en / of toedienen.

Dit in verband met het gebruik van diverse medicijnen door elkaar heen. Dit kan de werking en bijwerkingen versterken.

Ook zwangere vrouwen / vrouwen die borstvoeding geven kunnen beter met hun arts overleggen of zij zelfgemaakte oogdruppels kunnen gebruiken, maar ook oogdruppels van de winkel.

Stop met het gebruik van (zelfgemaakte) oogdruppels en neem direct contact op met een arts zodra de pijn / irritatie in je ogen erger wordt of je zicht verandert en bijvoorbeeld wazig wordt.

Andere huismiddeltjes voor geïrriteerde ogen

  • Leg een coolpack (of een handdoek met ijs erin) op je ogen bij gezwollen en rode ogen
  • Leg een hotpack op je ogen bij vermoeide, gespannen ogen
  • 2 afgekoelde zakjes groene thee op je ogen leggen geeft ook een weldadig gevoel. Groene thee werkt ontstekingsremmend en kalmeert de ogen.
  • Vermijd airconditioning, ook in de auto en zet de verwarming ’s winters niet te hoog.
  • Koop een luchtbevochtiger voor in je huis.
  • Vermijd allergenen zoals stof, pollen, bepaalde voeding en dierenhaar of neem je anti-histamine medicijn.
  • Vermijd ook chemische (schoonmaak)middelen en sigarettenrook.
  • Gun jezelf genoeg rust. Probeer om de 10 minuten even je ogen van je computer af te wenden en even goed te knipperen. Neem ook voldoende nachtrust.
  • Ga niet in je ogen wrijven en gebruik even geen oogmake-up.
  • Kijk eens goed naar de bijwerkingen van je medicijnen. Wellicht zijn er alternatieven voor deze medicijnen.
  • Eet voldoende vette vis, zoals zalm. Gezonde vetten zijn erg goed voor je ogen.