Gezonde voeding

Eet gezonde voeding, geen voedingsproducten. Laten we samen terug gaan naar pure, onbewerkte voeding. Je bent wat je eet, om precies te zijn, wat je darmen kunnen opnemen. Kies voor voedingstoffen die je energie boosten en je weerstand oersterk maken. Elke hap telt!

Tips voor een gezonde basisvoeding

We willen allemaal graag oud worden en als het even kan zo gezond mogelijk. Wat je eet en je leefstijl zijn daarin belangrijk. Het ...
Lees artikel »

Hoe zie je of een ei nog goed is? Doe de drijf test!

Zijn je rauwe eieren over de THT-datum? Gooi ze nog niet weg, test eerst of ze nog goed zijn of niet. Hoe doe je dat? Met ...
Lees artikel »

Is speltbrood gezond?

Speltbrood is terug van weggeweest. In de wereld van de voedingtrends zien we steeds vaker de herintroductie van vergeten ...
Lees artikel »

Magnesiumtekort aanvullen met supplement of voeding

Een magnesiumtekort aanvullen is belangrijk voor een goede gezondheid. De juiste voeding en eventueel supplementen kunnen je ...
Lees artikel »

Stevia

Stevia wordt wereldwijd gebruikt als vervanging van suikers. Na een periode in de schaduw, is deze natuurlijke zoetstof helemaal ...
Lees artikel »

Top 10 lijst van schadelijke E-nummers

Wat zijn mogelijk schadelijke e-nummers, oftewel E-nummers die risico's met zich meebrengen voor je gezondheid? Al sinds ...
Lees artikel »

10x cholesterolverlagende voeding

Wil jij meer cholesterolverlagende voeding eten? Wij hebben in dit artikel de belangrijkste cholesterolverlagers op een rij ...
Lees artikel »

Bulletproof koffie maken: ingrediënten, recept en gezondheidsvoordelen

Heb je al gehoord van bulletproof koffie? Het is een enorme hype in de Verenigde Staten. Het brouwsel is geliefd bij grote ...
Lees artikel »

Glycemische Index (GI) helpt bij afvallen en gezonder leven

Ben jij al bekend met de term 'Glycemische Index'? Het is een term die in de voedingsleer veel gebruikt wordt om de mate aan te ...
Lees artikel »