Er kunnen een heleboel redenen zijn waarom je niet goed kunt inslapen of slecht doorslaapt. Onderzoek naar het hoe en waarom ... Lees verder »
Gezonde geest
Een gezonde geest betekend een gezonder lichaam. Leer hoe je je geestelijke gezondheid kunt verbeteren. Bevrijd jezelf van stress en voel je in optimale balans. Geniet meer van de kleine dingen in het leven. Leef in het moment, lach elke dag en houd van jezelf en anderen.
Oxazepam bijwerkingen – de ongewenste effecten van oxazepam
Kleven er aan oxazepam bijwerkingen? Het medicijn wordt regelmatig door artsen voorgeschreven. Meestal bij angstgevoelens, ... Lees verder »
Slecht slapen – oorzaken en tips tegen slaapgebrek
Als je dit leest heb je waarschijnlijk last van slecht slapen. Lig jij wel eens uren naar het plafond te staren? Tel jij met ... Lees verder »
Ayurveda
Ayurveda is een soort gezondheidsleer die is over komen waaien uit het hindoeïsme. Om je lichaam en geest in balans te krijgen ... Lees verder »
Blauwe Zones (Blue Zones): langer en gezonder leven
De Blauwe Zones (Blue Zones) zijn een aantal gebieder in de wereld waar mensen gemiddeld het oudste worden. En ze blijven ook ... Lees verder »
Bodybalance – ontspannen en bewegen
Bodybalance is een leuke vorm van bewegen en ontspanning in één. Met de oefeningen van Bodybalance, bedacht door voormalig ... Lees verder »
Tai chi voor je gezondheid
Tai Chi kan je gezondheid verbeteren. Door veel mensen wordt deze op vechtkunst gebaseerde bewegingsvorm als zweverig gezien ... Lees verder »
10 tips om een depressie tegen te gaan
Ben je op zoek naar tips tegen een depressie? Bekijk dan hier de 10 tips om een depressie tegen te gaan. Door gezond te ... Lees verder »
Geheugen verbeteren – 6 voedingstips voor een beter geheugen
Je kunt je geheugen verbeteren met gebalanceerde voeding. Je hersenfuncties zijn afhankelijk van vet, eiwitten, koolhydraten en ... Lees verder »
Bikram yoga: hot yoga bij 40 graden celsius
Hot yoga is een goede methode om ontspannen en flexibel te worden. Door bij een temperatuur van 38 tot 40 graden de diverse ... Lees verder »
Hormonen en je gemoedstoestand
Je hormonen kunnen je gemoedstoestand behoorlijk beïnvloeden. Heb jij ook regelmatig een slecht humeur? Of heb je ineens een ... Lees verder »
10 motivatie tips voor afvallen
10 motivatie tips voor afvallen, hoe krijg je de motivatie om het afvallen vol te houden? Sterker nog, hoe krijg je de ... Lees verder »
