In dit artikel, 'Yoga voor beginners', geven we jou een kijkje in de basisprincipes van yoga.
Wat is yoga precies?
Moet je ...
Lees artikel »
Fitness & Lichaamsbeweging
Leer hoe je met fitness en lichaamsbeweging een slank en gespierd lichaam krijgt. Een lijf waar je trots op kunt zijn. Voel je fit, energiek en reduceer stress.
Bekkenbodemoefeningen: train je bekkenbodemspieren
Bekkenbodemoefeningen kunnen bijdragen aan versteviging van je bekkenbodem.
Door je bekkenbodemspieren en de sluitspieren van ...
Lees artikel »
Sportvasten
Sport je regelmatig? En heb je weleens aan vasten gedaan?
Er bestaat een trainingsmethode waarin je deze twee combineert: ...
Lees artikel »
Buikspieren fabels & feiten
Over buikspieren wordt veel geschreven. Zeer veel. Feiten, maar helaas ook zeer veel fabels.
In dit artikel ontkrachten we de 6 ...
Lees artikel »
Verantwoord sporten voor een slank, sterk, fit en gezonder lijf
Wil je verantwoord en gezond sporten?
Ieder persoon kan andere doelen hebben als we het over sport hebben.
De één wil ...
Lees artikel »
Strakke billen – afslanken en oefeningen
Wil je mooi gevormde strakke billen?
Het lijkt wel of elke vrouw het wil: strakkere billen.
Sterren als Jennifer Lopez, ...
Lees artikel »
Beste buikspieroefeningen voor thuis
Zoek je de beste buikspieroefeningen voor thuis en wil je je buik goed en snel trainen?
Zoek dan niet verder want op deze ...
Lees artikel »
KickFun
KickFun is een leuke manier om je conditie te verbeteren.
Deze actieve manier van bewegen wordt is gebaseerd op een ...
Lees artikel »
Piloxing – pilates & boxing
Piloxing is de nieuwste rage op fitness gebied.
Het is een combinatie van Pilates en Boxing in een dansende beweging
Een uur ...
Lees artikel »
Bootcamp training
Bootcamp is een intensieve manier van trainen om af te vallen.
Maar ook om je conditie te verbeteren en sterkere spieren te ...
Lees artikel »
Bodybalance – ontspannen en bewegen
Bodybalance is een leuke vorm van bewegen en ontspanning in één.
Met de oefeningen van Bodybalance, bedacht door voormalig ...
Lees artikel »
Calorieën verbranden met Zumba
Zumba is voor veel mensen de ideale manier om met bewegen bezig te zijn.
Je kunt namelijk flink afvallen door deze combinatie ...
Lees artikel »
