Aften behandelen in de mond

Een aft is een klein maar pijnlijk zweertje op je tong, gehemelte, tandvlees of aan de binnenkant van je lippen of wangen. Eten en zelfs praten kunnen dan erg onprettig aanvoelen. Als je er vaker last van hebt dan zul je merken dat het meestal samenhangt met een verminderde weerstand.

Tegen aften zijn genoeg middeltjes verkrijgbaar bij de drogist of apotheek. Dit kunnen echter behoorlijk agressieve middelen zijn.

In dit artikel bekijken we wat je kunt doen om aften te voorkomen door de oorzaken te achterhalen.

Oorzaken van aften

Het vermoeden bestaat dat het krijgen van aften genetisch bepaald is omdat meestal meerdere mensen in een familie last hebben van aften.

Waar de meningen over verdeeld zijn, is of een tekort aan vitamine B(12), ijzer en foliumzuur kunnen bijdragen aan aften Wel is het zo dat door een tekort aan deze stoffen je een verhoogd homocysteïne-gehalte in je bloed kunt krijgen waardoor de samenstelling van enzymen in je mond kan veranderen. Dit kan van invloed zijn als het gaat om aft-vorming.

Als je last hebt van stress loop je meer risico om last te krijgen van aften, doordat je immuunsysteem is verzwakt. Aften ontstaan vaak bij mensen die ziek zijn (geweest). In je mond leven veel bacteriën die voor een ontsteking kunnen zorgen.

Zuren en spijsverteringsenzymen zorgen voor de zeurende pijn. 

Is een aft besmettelijk?

Nee, een aft is niet besmettelijk. Als je door contact met de aften van een ander (bijvoorbeeld door zoenen) ook aften krijgt, dan ben je er vaak zelf op dat moment al gevoelig voor, bijvoorbeeld door een slechte weerstand.

Het herpes simplex (koortslip) virus is wél besmettelijk, maar wederom alleen als je dit virus zelf bij je draagt en er niet resistent tegen bent. Hiervan kun je aft-achtige zweertjes krijgen, maar dat zijn officieel geen aften.

Aften behandelen

Meestal verdwijnt een aft vanzelf weer na een week, uiterlijk twee weken. Langzaam krimpt de aft en er blijft nog even een rood plekje over. Maar veel mensen hebben het geduld hier niet voor.

Spoelen met antiseptisch mondwater zoals Listerine of een zoutoplossing met baking soda kan even pijnlijk zijn maar helpt daarna de pijn te verzachten en je mond schoon te houden. Ook spoelen met afgekoelde sterke thee kan helpen. Gebruik tandpasta met enzymen, zoals Parodontax of Zendium. 

Bepaalde tincturen, een oplossing van bepaalde kruiden of harsen in ethanol, kunnen helpen door er mee te spoelen of aan te stippen. Bijvoorbeeld Propolis of Pyralvex. Zo komt er direct een laagje overheen dat de pijn verzacht en de aft sneller laat verdwijnen.

Cranberrysap of bosbessensap werkt goed tegen aften vanwege de hoeveelheid salicylzuur die er zit (die zit ook in Pyralvex). Je kunt de pijnlijke wondje ook insmeren met honing. Met name Manuka honing, afkomstig uit Nieuw Zeeland staat bekend om diens antibacteriële en schimmeldodende eigenschappen.

Aloë vera werkt eveneens uitstekend tegen aften.

Aften voorkomen

Onderzoek met patiënten die veelvuldig last hebben van aften heeft uitgewezen dat je gebaat kunt zijn bij het slikken van voedingssupplementen met zink, vitamine B12 / ijzer en foliumzuur.

Vermijd stress, eet gezond en gevarieerd en zorg voor voldoende beweging en nachtrust.